アイリストの悩み 『手の震え』解決策と対処法について（プロ用記事）

✔️　読んでほしい人
・　夕方〜夜になると疲れからか手が震えて施術に支障が出る。
・　前日飲みに行ったりコーヒーを飲みすぎると手が震えて仕事がはかどらない。

『アイリストあるある』だと思います。

私なりの解決策と対処法をお伝えします😌

①疲労からの手の震え

まつエクやまつげパーマはとても指先や集中力を使う仕事。
夕方以降になって来たり、忙しくて食事をとる事が出来ず、空腹状態が続くと
手が震える方も少なからずいるのでは？

私もまさにこのタイプで色々と対策を講じてきました。
原因としては「低血糖」＝血糖値の急低下によるものらしいです。

集中力を使うと脳がブドウ糖を消費するのでアイリストはこの症状が出やすいとか。

解決策：　ラムネを食べる

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初めのうちは糖分を取らなければと思い、チョコレートや飴を食べてましたが
これらは吸収されるまでに時間がかかるらしく、手っ取り早く脳に栄養を送るには
「ブドウ糖」が多く含まれている『ラムネ』がベストです！
こちらは食べてから数分で手の震えが収まり、施術に集中出来ます。

なので荷物カゴには必ずラムネを置くようにしています。

②前日にお酒を飲み過ぎたり、当日コーヒーを飲むと手が震える

解決策：　仕事が次の日ある場合は飲み過ぎない！

これに尽きます。

アルコールが体内から抜けていく時に、手が震えるそうです。
なので二日酔いになるぐらいの深酒は「アイリスト」の仕事をしてる以上、
やめましょう！！

また仕事当日に、コーヒーを飲み過ぎるとコーヒーに含まれる「タンニン」という
成分の過剰摂取となってしまい、貧血を招くそうです。。
その結果手の震えが出てしまうとの事です。

繊細かつお客様のお目元を直接触る仕事だからこそ
プロとして自分の体調管理もしっかりしていきましょう！